Inscription à un défi sportif
Chacun rejoint une équipe de quatre ou part en solo, et fixe son objectif quotidien.
Ce qu'il contient
Chaque équipe affiche ses places restantes et devient complète à quatre. Ceux qui partent en solo disent s'ils veulent un binôme pour se motiver.
- 1Votre nom
- 2E-mail pour le classement de la semaine
- 3Choisissez une équipeLes Baskets FollesLes Pas PerdusLes Talons d'AchilleLes Évadés du CanapéEn solo
- 4Envie d'un binôme pour vous motiver ?Associez-moi à quelqu'unTotalement en soloSeulement si la réponse à “Choisissez une équipe” est En solo
- 5Objectif de pas par jour7 50010 00012 500 ou plus
- 6Quelle est votre motivation ?
Un défi que les participants terminent
Ouvrez les inscriptions une semaine avant le jour 1 et publiez le lien là où les gens échangent déjà : le chat du bureau, la story Instagram de la salle ou un groupe d'amis.
Des équipes de quatre, ça motive à tenir. Nommez les équipes vous-même : des noms drôles attirent plus d'inscrits qu'« Équipe A » et « Équipe B ».
Un objectif par personne rend le défi équitable entre quelqu'un qui débute la marche et un marathonien. Classez les équipes selon la part de jours où chaque membre atteint son propre objectif, pas selon le total de pas.
Les réponses sur la motivation font de bons messages du lundi. Citez-en une, avec l'accord de son auteur, en envoyant le classement de la semaine.
Questions sur le défi sportif
Puis-je organiser un défi gainage ou pompes à la place ?
Oui. Remplacez les options d'objectif par des répétitions, par exemple 20, 50 ou 100 par jour, et changez le titre. Les équipes et la question du binôme fonctionnent pour tout défi quotidien. Renommez aussi la question de l'objectif, par exemple « Objectif de pompes par jour », et réécrivez l'introduction avec la nouvelle règle. Pour un défi gainage, comptez plutôt en secondes : 30, 60 ou 120.
Comment les participants envoient-ils leurs pas ?
Demandez le total du dimanche par message, ou créez un second formulaire court avec le nom, la semaine et le nombre de pas. Gardez une réponse par personne et par semaine. Une liste déroulante pour la semaine, de la semaine 1 à la semaine 5, évite les fautes de frappe et facilite le tri. Faites du nombre de pas une question numérique, puis exportez les réponses en fichier CSV chaque lundi pour les additionner dans le classement.
Et si plus de 16 personnes s'inscrivent ?
Ajoutez des équipes à la question, chacune avec quatre places, et donnez-leur des noms dans le même esprit. Le solo reste ouvert sans limite, et les marcheurs solo qui ont demandé un binôme peuvent être associés entre eux. Ouvrez deux nouvelles équipes à la fois, pour qu'elles se remplissent au lieu d'avoir plusieurs équipes avec un ou deux membres.











