Form đăng ký thử thách thể dục

Được. Đổi các tùy chọn mục tiêu thành số lần, ví dụ 20, 50 hoặc 100 lần mỗi ngày, và đổi tiêu đề. Đội và câu hỏi bạn đồng hành dùng được cho mọi thử thách hằng ngày. Đổi luôn tên câu hỏi mục tiêu, như “Mục tiêu chống đẩy mỗi ngày”, và viết lại phần giới thiệu theo luật mới. Với thử thách plank, hãy dùng số giây, như 30, 60 hoặc 120.

Yêu cầu gửi số bước qua tin nhắn mỗi Chủ Nhật, hoặc làm thêm một form ngắn gồm tên, tuần và số bước. Giữ một phản hồi cho mỗi người mỗi tuần. Một danh sách thả xuống cho tuần, từ tuần 1 đến tuần 5, giúp tránh gõ nhầm và dễ sắp xếp phản hồi. Đặt số bước là câu hỏi dạng số, rồi xuất phản hồi thành tệp CSV mỗi Thứ Hai để cộng điểm cho bảng xếp hạng.

Thêm đội vào câu hỏi chọn đội, mỗi đội bốn chỗ, và đặt tên theo cùng tinh thần. Lựa chọn đi một mình luôn mở và không giới hạn, và những người đi một mình đã xin bạn đồng hành có thể được ghép với nhau. Mở mỗi lần hai đội mới, để các đội kín chỗ thay vì có vài đội chỉ một hai thành viên.