पार्कमा योग दर्ता फारम
योग गर्नेले घाँसेमैदानमा ठाउँ राख्छन्, र शिक्षकलाई को नयाँ छ र कसलाई म्याट चाहिन्छ थाहा हुन्छ।
यसमा के छ
हरेक साँझ 30 जना अट्छन् र कति ठाउँ बाँकी छ देखिन्छ; केही भन्नुपर्ने भएकाले शिक्षकलाई आफ्नै शब्दमा लेख्छन्, र अरूले त्यो प्रश्न छोड्छन्।
- 1तपाईंको नाम
- 2इमेल
- 3कुन साँझ?बुध, जुन 3बुध, जुन 10बुध, जुन 17
- 4तपाईंको अभ्यासयोगमा एकदमै नयाँकेही कक्षा लिइसकेको छुनियमित अभ्यास गर्छु
- 5म्याटमलाई एउटा सापट दिनुहोस्आफ्नै ल्याउँछु
- 6शिक्षकलाई केही थाहा हुनुपर्छ?भन्नुपर्ने केही छैनभन्नुपर्ने कुरा छ
- 7शिक्षकलाई आफ्नै शब्दमा भन्नुहोस्“शिक्षकलाई केही थाहा हुनुपर्छ?” को जवाफ भन्नुपर्ने कुरा छ भए मात्र
खुला ठाउँमा योग कसरी सिकाउने
टेनिस कोर्टजत्रो घाँसेमैदानमा पङ्क्तिबीच हिँड्ने ठाउँ छोडेर तीसवटा म्याट अट्छन्। हरेक साँझको सीमा आफ्नो ठाउँअनुसार बदल्नुहोस्।
कक्षाको दिन बिहान सापट मागिएका म्याट गन्नुहोस्, र त्योभन्दा दुईवटा बढी लिएर जानुहोस्। मानिसले सापट माग्नेभन्दा धेरै पटक आफ्नै म्याट बिर्सन्छन्।
अभ्यासको जवाफ हेरेर कक्षा कस्तो बनाउने तय गर्नुहोस्। धेरै जना एकदमै नयाँ छन् भने हरेक आसन खुट्टाबाट माथितिर बुझाउँदै जानुहोस्, र बसेर गर्ने विकल्प पनि दिनुहोस्।
कहिल्यै रोगको विवरण नसोध्नुहोस्। खुला टिप्पणीमा चाहनेले चोट वा गर्भावस्थाबारे लेख्न सक्छन्, र नलेख्नेले कारण बताउनु पर्दैन।
योग कक्षा दर्ताबारे प्रश्नहरू
एकभन्दा बढी साँझ बुक गर्न मिल्छ?
एउटा जवाफले एउटा साँझको ठाउँ राख्छ। दुई मिति चाहनेले फारम दुई पटक पठाउँछन्, त्यसैले हरेक साँझको गन्ती ठ्याक्कै मिल्छ। धेरैले पालो पाऊन् भनेर परिचयमा नियमित आउनेलाई एक पटकमा एउटा साँझ मात्र बुक गर्न, र त्यो बितेपछि अर्को बुक गर्न भन्नुहोस्। कोही आउन नसक्ने भए उनको जवाफ मेटाउनुहोस्, ताकि ठाउँ अरूका लागि खुलोस्।
दान वा कक्षा शुल्क कसरी मिलाउने?
परिचयमा सुझाव गरिएको दान वा मूल्य लेख्नुहोस्, र मैदानमै तिर्ने कि लिङ्कबाट भन्ने पनि लेख्नुहोस्। Fillio ले भुक्तानी लिँदैन। रु 200 जस्तो सुझाव गरिएको रकम र कसैलाई फर्काइँदैन भन्ने एक हरफ लेख्दा कक्षा सबैका लागि खुला रहन्छ। मैदानमा नगदका लागि खुद्रा लिएर जानुहोस्, वा आफ्नो वालेटको QR कोडसहितको सूचना छापेर राख्नुहोस्।
पानी परे के गर्ने?
टेम्प्लेटमा डुङ्गा घरको उदाहरण दिएझैँ, वर्षा भए के गर्ने भन्ने योजना परिचयमै लेख्नुहोस्। सबैले इमेल छोडेका हुन्छन्, त्यसैले कक्षाभन्दा एक घण्टाअघि सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ। भित्री कोठामा घाँसेमैदानमा जति नै म्याट अट्छन् कि जाँच्नुहोस्। 20 वटा मात्र अट्छन् भने मौसम बिग्रँदा त्यो साँझको सीमा घटाउनुहोस्, ताकि कोही भरिएको कोठामा आइपुगेर फर्किनु नपरोस्।











