फिटनेस च्यालेन्ज दर्ता फारम

मिल्छ। लक्ष्यका विकल्पलाई दोहोर्‍याइमा बदल्नुहोस्, जस्तै दिनको 20, 50 वा 100, र शीर्षक पनि। टिम र साथीको प्रश्न जुनसुकै दैनिक च्यालेन्जमा चल्छन्। लक्ष्यको प्रश्नको नाम पनि बदल्नुहोस्, जस्तै दैनिक पुश-अप लक्ष्य, र नयाँ नियमसहित परिचय फेरि लेख्नुहोस्। प्ल्याङ्क च्यालेन्जका लागि सेकेन्ड प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै 30, 60 वा 120।

आइतबार सन्देशबाट सङ्ख्या माग्नुहोस्, वा नाम, हप्ता र पाइला सोध्ने अर्को छोटो फारम बनाउनुहोस्। प्रति व्यक्ति प्रति हप्ता एउटा जवाफ राख्नुहोस्। हप्ता 1 देखि हप्ता 5 सम्मको ड्रपडाउन राखे टाइपका गल्ती हुँदैनन् र जवाफ मिलाउन सजिलो हुन्छ। पाइलालाई सङ्ख्याको प्रश्न बनाउनुहोस्, अनि लिडरबोर्डका लागि जोड्न हरेक सोमबार जवाफहरू CSV फाइलमा निर्यात गर्नुहोस्।

टिमको प्रश्नमा थप टिम राख्नुहोस्, हरेकमा चार ठाउँ, र उस्तै रमाइलो नाम दिनुहोस्। एक्लो विकल्प सीमाबिना खुला रहन्छ, र साथी मागेका एक्लो सहभागीलाई एकअर्कासँग जोड्न सकिन्छ। एक पटकमा दुई नयाँ टिम मात्र खोल्नुहोस्, ताकि धेरै टिममा एक दुई जना मात्र नहोऊन्, टिमहरू भरिऊन्।