रन क्लब दर्ता फारम

पर्दैन। यो फारम एक पटक भरिने सदस्यता हो; सदस्यहरू फेरि जवाफ नदिई हरेक शनिबार आउँछन्। कुनै विशेष दौडका लागि गन्ती चाहियो भने फारमको प्रतिलिपि बनाउनुहोस् र परिचयमा मिति बदल्नुहोस्। लिङ्क वर्षभरि खुला रहन्छ, त्यसैले नयाँ धावक जुनसुकै हप्ता सामेल हुन सक्छन्, र तपाईंको प्रतिक्रियाको सूची नै हरेक धावकको आपत्कालीन नम्बरसहितको सदस्य सूची बन्छ।

आपत्कालीन सम्पर्कमै सीमित राख्नुहोस्। स्वास्थ्यका प्रश्न सोधे गोपनीयताको जिम्मेवारी आउँछ, जुन धेरैजसो क्लबलाई चाहिँदैन। दम वा भर्खरको चोट जस्ता त्यो दिन महत्त्व राख्ने कुरा धावकले पेसरलाई आमनेसामने भनून्। हरेक पेसरले आफ्नो समूहका नाम र आपत्कालीन नम्बरको छापिएको सूची बोक्न सक्छन्, र दौडपछि च्यातेर फाल्न सक्छन्।

मिल्छ। गति समूहका विकल्पलाई प्रति माइल मिनेटमा बदल्नुहोस्, जस्तै सजिलो 11:00 वा ढिलो, स्थिर 9:30 देखि 11:00 र छिटो 9:30 भन्दा कम, र दूरीलाई 3, 5 र 6 माइलमा। पूरै फारममा एउटै एकाइ प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि किलोमिटर र माइल मिसिँदा समूह छान्ने नयाँ धावक अलमलिन्छन्।