মূল্য

পার্কে যোগব্যায়ামের সাইন-আপ ফর্ম

অংশগ্রহণকারীরা ঘাসের ওপর নিজের জায়গা বুক করেন, আর শিক্ষক জেনে যান কে নতুন আর কার ম্যাট লাগবে।

এতে যা আছে

প্রতি সন্ধ্যায় 30 জন নেওয়া হয়, আর দেখা যায় কয়টি জায়গা বাকি। যাঁদের কিছু জানানোর আছে তাঁরা নিজের মতো করে শিক্ষককে লেখেন, আর বাকিরা প্রশ্নটি এড়িয়ে যান।

  1. 1
    আপনার নাম
  2. 2
    ইমেইল
  3. 3
    কোন সন্ধ্যায়?বুধবার, 3 জুনবুধবার, 10 জুনবুধবার, 17 জুন
  4. 4
    আপনার অনুশীলনযোগব্যায়ামে একদম নতুনকিছু ক্লাস করেছিনিয়মিত অনুশীলন করি
  5. 5
    ম্যাটআমাকে একটি ধার দিননিজেরটা আনব
  6. 6
    শিক্ষকের কিছু জানা দরকার?জানানোর কিছু নেইএকটা কথা জানাতে চাই
  7. 7
    নিজের ভাষায় শিক্ষককে জানানশুধু যদি “শিক্ষকের কিছু জানা দরকার?”-এর উত্তর একটা কথা জানাতে চাই হয়

খোলা জায়গায় যোগব্যায়াম কীভাবে শেখাবেন

মোটামুটি একটি টেনিস কোর্টের মাপের ঘাসে সারির মাঝে হাঁটার জায়গা রেখে ত্রিশটি ম্যাট পাতা যায়। প্রতিটি সন্ধ্যার সীমা আপনার জায়গা অনুযায়ী বদলে নিন।

ক্লাসের দিন সকালে কতজন ম্যাট ধার চেয়েছেন গুনে তার চেয়ে দুটি বেশি নিয়ে যান। ধার চাওয়ার চেয়ে নিজের ম্যাট ভুলে আসাই বেশি ঘটে।

অনুশীলনের উত্তর দেখে ক্লাস সাজান। কয়েকজন একদম নতুন থাকলে প্রতিটি আসন পায়ের অবস্থান থেকে শুরু করে বুঝিয়ে দিন, আর বসে করার একটি বিকল্প রাখুন।

কখনো রোগের নাম জানতে চাইবেন না। খোলা একটি নোটে কেউ চাইলে চোট বা গর্ভাবস্থার কথা জানাতে পারেন, আর কিছু না জানালে কাউকে তার কারণ ব্যাখ্যা করতে হয় না।

যোগব্যায়াম ক্লাসের সাইন-আপ নিয়ে প্রশ্ন

কেউ কি একাধিক সন্ধ্যা বুক করতে পারেন?

প্রতিটি উত্তরে একটি সন্ধ্যা বুক হয়। যাঁরা দুটি তারিখ চান তাঁরা ফর্মটি দুবার পূরণ করেন, তাতে প্রতিটি সন্ধ্যার হিসাব সঠিক থাকে। আরও বেশি মানুষকে সুযোগ দিতে ভূমিকায় নিয়মিতদের একবারে একটি সন্ধ্যা বুক করতে বলুন, আর প্রথমটি পেরোলে পরেরটি। কেউ আসতে না পারলে তাঁর উত্তর মুছে দিন, তাতে জায়গাটি অন্য কারও জন্য খুলে যায়।

অনুদান বা ক্লাসের ফি কীভাবে সামলাব?

প্রস্তাবিত অনুদান বা দাম ভূমিকায় লিখে দিন, সঙ্গে লিখুন মাঠেই দিতে হবে নাকি লিংকে। Fillio কোনো পেমেন্ট নেয় না। একটি প্রস্তাবিত অঙ্ক, যেমন 200 টাকা, আর সঙ্গে এক লাইনে যদি লেখা থাকে যে টাকার জন্য কাউকে ফেরানো হবে না, তাহলে ক্লাসটি সবার জন্য খোলা থাকে। মাঠে নগদ নিলে খুচরা টাকা আনুন, অথবা bKash বা Nagad-এর QR কোডসহ একটি সাইন প্রিন্ট করে রাখুন।

বৃষ্টি হলে কী হবে?

ভূমিকায় বৃষ্টি হলে কী হবে তা লিখে দিন, যেমন টেমপ্লেটে ক্লাবঘরের কথা লেখা আছে। সবাই একটি ইমেইল দিয়েছেন, তাই ক্লাসের এক ঘণ্টা আগে খবর পাঠাতে পারবেন। ভেতরের ঘরে ঘাসের সমান ম্যাট ধরে কি না দেখে নিন। সেখানে মাত্র 20টি ধরলে বৃষ্টির পূর্বাভাস এলে সেই সন্ধ্যার সীমা কমিয়ে দিন, যাতে কেউ এসে ঘর ভরা না দেখেন।