Fillio
Bei

Fomu ya usajili wa klabu ya kukimbia

Wakimbiaji wanajiunga na kundi la mwendo ili hakuna anayekimbia peke yake, na viongozi wa mwendo wanajua wamsubiri nani.

Kilichomo

Wakimbiaji wanachagua kundi la mwendo na umbali; wanaokuja kwa mara ya kwanza wanaulizwa pia wanajiandaa kwa nini, ili kiongozi wa mwendo awasalimie akiwa na la kuzungumza.

  1. 1
    Jina lako
  2. 2
    Barua pepe
  3. 3
    Kundi lako la mwendoTaratibu, dakika 7 kwa km au zaidiWastani, dakika 6 hadi 7 kwa kmHaraka, chini ya dakika 6 kwa km
  4. 4
    Umbali wako wa kawaidaKm 5Km 8Km 10 au zaidi
  5. 5
    Umewahi kukimbia nasi?Mara ya kwanzaMimi ni wa kawaida
  6. 6
    Unajiandaa kwa kitu fulani?Ikiwa tu jibu la “Umewahi kukimbia nasi?” ni Mara ya kwanza
  7. 7
    Nambari ya simu ya dharura

Kuendesha klabu ambayo watu wanarudi

Bandika kiungo kwenye bio ya Instagram ya klabu yako au maelezo ya klabu kwenye Strava. Wakimbiaji wapya kwa kawaida hupata klabu huko, wiki moja kabla ya kujitokeza.

Makundi ya mwendo kwa dakika kwa kilomita yanamwezesha mkimbiaji kuchagua bila kubahatisha. Makundi matatu yanafaa klabu nyingi; kundi moja likizidi wakimbiaji 15, ligawe na ulipe kiongozi wa pili wa mwendo.

Swali la lengo linaonekana kwa wapya tu. Soma majibu Ijumaa: mkimbiaji anayejiandaa kwa km 10 yake ya kwanza anaunganishwa na kiongozi wa mwendo aliyewahi kukimbia moja.

Baki na mtu wa dharura hata kwa km 5. Ukichapisha karatasi ya kujiandikisha kwa mahali pa kukutania, msimbo wa QR wa fomu hii unawaruhusu wageni wajiunge papo hapo.

Maswali kuhusu usajili wa klabu ya kukimbia

Je, wakimbiaji wanajisajili kila wiki?

Hapana. Fomu hii ni ya kujiunga mara moja. Wanachama hujitokeza kila Jumamosi bila kujibu tena. Kama unataka idadi ya watu kwa mbio maalum, nakili fomu na ubadilishe tarehe kwenye utangulizi. Kiungo kinabaki wazi mwaka mzima, ili wakimbiaji wapya wajiunge wiki yoyote, na orodha yako ya majibu inakuwa pia orodha ya wanachama yenye nambari ya dharura kwa kila mkimbiaji.

Je, klabu ya kukimbia inapaswa kuuliza maswali ya afya?

Baki na mtu wa dharura tu. Maswali ya kitabibu yanaleta majukumu ya faragha ambayo klabu nyingi hazihitaji. Waombe wakimbiaji wamwambie kiongozi wao wa mwendo ana kwa ana kuhusu jambo lolote muhimu siku hiyo, kama pumu au jeraha la hivi karibuni. Kila kiongozi wa mwendo anaweza kubeba orodha iliyochapishwa ya majina na nambari za dharura za kundi lake, na kuichana baada ya mbio.

Je, naweza kutumia maili badala ya kilomita?

Ndiyo. Hariri machaguo ya makundi ya mwendo yawe dakika kwa maili, kwa mfano taratibu 11:00 au zaidi, wastani 9:30 hadi 11:00 na haraka chini ya 9:30, na umbali uwe maili 3, 5 na 6. Tumia kipimo kimoja kwenye fomu nzima, kwa sababu mchanganyiko wa kilomita na maili unamchanganya mgeni anayechagua kundi.

Violezo vingine kama hiki