Ценовник

Пријава за тркачки клуб

Тркачи улазе у групу по темпу да нико не трчи сам, а водичи темпа знају кога да сачекају.

Шта садржи

Тркачи бирају групу по темпу и дужину; почетнике формулар пита и за шта се припремају, па водич темпа има о чему да започне разговор.

  1. 1
    Ваше име
  2. 2
    Имејл
  3. 3
    Ваша група по темпуЛагано, 7 мин/км или споријеУједначено, од 6 до 7 мин/кмБрзо, испод 6 мин/км
  4. 4
    Уобичајена дужина5 км8 км10 км или више
  5. 5
    Да ли сте већ трчали са нама?Први путРедовно трчим са вама
  6. 6
    Да ли се припремате за нешто?Само ако је одговор на “Да ли сте већ трчали са нама?” Први пут
  7. 7
    Телефон за хитне случајеве

Како да вам се тркачи враћају

Закачите линк у Instagram биографију клуба или у опис клуба на Strava. Нови тркачи обично ту пронађу клуб, недељу дана пре него што дођу.

Групе по темпу у минутима по километру омогућавају тркачу да бира без нагађања. Три групе одговарају већини клубова; ако група нарасте преко 15 тркача, поделите је и дајте јој другог водича темпа.

Питање о циљу виде само почетници. Прочитајте одговоре у петак: тркач који се спрема за првих 10 км добија водича темпа који је ту трку већ истрчао.

Контакт за хитне случајеве задржите и за 5 км. Ако штампате листу за пријаву код павиљона, QR код за овај формулар омогућава новима да се учлане на лицу места.

Питања о пријави за тркачки клуб

Да ли се тркачи пријављују сваке недеље?

Не. Овај формулар се попуњава само једном, при учлањењу. Чланови долазе сваке суботе без новог одговора. Ако вам за посебно трчање треба број људи, дуплирајте формулар и промените датум у уводу. Линк остаје отворен целе године, па нови тркачи могу да се учлане било које недеље, а ваш списак одговора служи и као списак чланова са бројем за хитне случајеве за сваког тркача.

Да ли тркачки клуб треба да пита о здрављу?

Ограничите се на контакт за хитне случајеве. Медицинска питања доносе обавезе заштите приватности које већини клубова не требају. Замолите тркаче да свом водичу темпа уживо кажу све што је тог дана важно, као што је астма или скорашња повреда. Сваки водич темпа може да носи одштампан списак имена и бројева за хитне случајеве своје групе и да га уништи после трчања.

Могу ли да користим миље уместо километара?

Да. Измените опције група по темпу у минуте по миљи, на пример лагано 11:00 или спорије, уједначено од 9:30 до 11:00 и брзо испод 9:30, а дужине у 3, 5 и 6 миља. Користите једну јединицу у целом формулару, јер мешавина километара и миља збуњује новог тркача који бира групу.