Aanmeldformulier hardloopgroep
Lopers kiezen een tempogroep zodat niemand alleen loopt, en pacers weten op wie ze wachten.
Wat erin zit
Lopers kiezen een tempogroep en een afstand; nieuwkomers krijgen ook de vraag waarvoor ze trainen, zodat een pacer hen begroet met iets om over te praten.
- 1Je naam
- 2E-mail
- 3Je tempogroepRustig, 7 min/km of langzamerGemiddeld, 6 tot 7 min/kmSnel, onder 6 min/km
- 4Gebruikelijke afstand5 km8 km10 km of meer
- 5Eerder met ons gelopen?Eerste keerIk loop vaak mee
- 6Train je ergens voor?Alleen als het antwoord op “Eerder met ons gelopen?” Eerste keer is
- 7Telefoonnummer voor noodgevallen
Een hardloopgroep waar mensen terugkomen
Zet de link in de Instagram-bio of de beschrijving van uw Strava-club. Daar vinden nieuwe lopers meestal een groep, de week voordat ze komen.
Met tempogroepen in minuten per kilometer kiezen lopers zonder te gokken. Drie groepen passen bij de meeste clubs; groeit een groep boven de 15 lopers, splits hem dan en geef hem een tweede pacer.
De vraag naar een doel verschijnt alleen voor nieuwkomers. Lees de antwoorden op vrijdag: wie traint voor een eerste 10 km, loopt mee met een pacer die er al een heeft gelopen.
Houd het noodcontact, ook voor een rondje van 5 km. Print u een aanmeldlijst voor bij de muziektent, dan kunnen nieuwkomers zich via een QR-code naar dit formulier ter plekke inschrijven.
Vragen over aanmelden bij een hardloopgroep
Melden lopers zich elke week aan?
Nee. Dit formulier is een eenmalige aanmelding. Leden komen elke zaterdag zonder opnieuw te antwoorden. Wilt u weten hoeveel mensen er bij een speciale loop zijn, dupliceer dan het formulier en pas de datum in de intro aan. De link blijft het hele jaar open, zodat nieuwe lopers elke week kunnen instromen, en uw lijst met antwoorden is meteen de ledenlijst met een noodnummer per loper.
Moet een hardloopgroep naar de gezondheid vragen?
Houd het bij een noodcontact. Medische vragen brengen privacyverplichtingen mee die de meeste clubs niet nodig hebben. Vraag lopers hun pacer persoonlijk te vertellen wat er op de dag toe doet, zoals astma of een recente blessure. Elke pacer kan een geprinte lijst met namen en noodnummers van zijn groep bij zich hebben en die na de loop versnipperen.
Kan ik mijlen gebruiken in plaats van kilometers?
Ja. Zet de opties van de tempogroepen om naar minuten per mijl, bijvoorbeeld rustig op 11:00 of langzamer, gemiddeld van 9:30 tot 11:00 en snel onder 9:30, en de afstanden naar 3, 5 en 6 mijl. Gebruik één eenheid in het hele formulier, want een mix van kilometers en mijlen verwart een nieuwkomer die een groep kiest.
- Aanmelding groepsritRenners kiezen een route op basis van de afstand, en de ritleider weet wie welke route rijdt.
- Aanmelding groepswandelingWandelaars melden zich aan voor een groep met een vast maximum, geven hun ervaring op en rijden samen naar het startpunt.
- Aanmelding pickleballcompetitieSpelers melden zich aan per niveau en partner, en elk niveau loopt vol tot het aantal banen dat u hebt.
- Inschrijving jeugdsportOuders schrijven een speler in met shirtmaat en de vrijwilligerstaak die ze oppakken.
- Fruitrooster teamElk gezin kiest één wedstrijd, zodat elke week geregeld is.
- Inschrijving golfscrambleCaptains schrijven een flight in met handicap en lunch per golfer; losse spelers worden bij een team ingedeeld.
- Inschrijving funrunLopers kiezen een startgolf en een shirtmaat, en elke golf loopt vol tot de limiet.
- Inschrijving padeltoernooiKoppels schrijven zich in hun categorie in, en elke categorie sluit als het schema vol is.
- Inschrijving try-outsSpelers kiezen een try-outtraining en posities, en elke training sluit als de zaal vol is.
- Inschrijving 3x3 basketbaltoernooiAanvoerders schrijven een team in met naam en shirtmaat van elke speler, en bij 32 teams is het schema vol.
- Beschikbaarheid wedstrijdSpelers laten de trainer met één tik weten wie speelt, wie later komt en wie een lift nodig heeft.
- Aanmelding fantasy footballManagers claimen een van twaalf plekken en stemmen over draftavond en draftvorm.
- Alles bekijken
