قیمتیں

رن کلب رجسٹریشن فارم

رنرز رفتار گروپ میں شامل ہوتے ہیں تاکہ کوئی اکیلا نہ دوڑے، اور پیسر جانتے ہیں کس کا انتظار کریں۔

اس میں کیا ہے

رنرز رفتار گروپ اور فاصلہ چنتے ہیں؛ پہلی بار آنے والوں سے یہ بھی پوچھا جاتا ہے کہ وہ کس چیز کی تیاری کر رہے ہیں، تاکہ پیسر کے پاس سلام کے بعد بات کرنے کو کچھ ہو۔

  1. 1
    آپ کا نام
  2. 2
    ای میل
  3. 3
    آپ کا رفتار گروپآسان، 7 منٹ فی کلومیٹر یا اس سے آہستہیکساں، 6 سے 7 منٹ فی کلومیٹرتیز، 6 منٹ فی کلومیٹر سے کم
  4. 4
    عام طور پر کتنا فاصلہ5 کلومیٹر8 کلومیٹر10 کلومیٹر یا زیادہ
  5. 5
    پہلے ہمارے ساتھ دوڑ چکے ہیں؟پہلی بارباقاعدہ آنے والا رنر
  6. 6
    کسی خاص دوڑ کی تیاری ہے؟صرف اگر “پہلے ہمارے ساتھ دوڑ چکے ہیں؟” کا جواب پہلی بار ہو
  7. 7
    ہنگامی رابطے کا فون نمبر

ایسا کلب جہاں لوگ لوٹ کر آئیں

لنک اپنے کلب کے Instagram بائیو یا Strava کلب کی تفصیل میں لگائیے۔ نئے رنرز عموماً وہیں کلب ڈھونڈتے ہیں، پہلی بار آنے سے ایک ہفتہ پہلے۔

رفتار گروپ منٹ فی کلومیٹر میں لکھے ہوں تو رنر اندازہ لگائے بغیر صحیح گروپ چن لیتا ہے۔ زیادہ تر کلبوں کے لیے تین گروپ کافی ہیں؛ اگر کوئی گروپ 15 رنرز سے بڑھ جائے تو اسے دو حصوں میں بانٹ کر دوسرا پیسر دیجیے۔

ہدف والا سوال صرف پہلی بار آنے والوں کو دکھتا ہے۔ جمعہ کو جوابات پڑھیے: پہلی 10K کی تیاری کرنے والے رنر کو ایسے پیسر کے ساتھ رکھیے جو خود یہ دوڑ چکا ہو۔

5K کے لیے بھی ہنگامی رابطہ رکھیے۔ اگر آپ بینڈ اسٹینڈ کے لیے حاضری شیٹ پرنٹ کرتے ہیں تو اس پر فارم کا QR کوڈ لگا دیجیے، تاکہ نئے لوگ موقع پر ہی شامل ہو جائیں۔

رن کلب رجسٹریشن کے بارے میں سوالات

کیا رنرز کو ہر ہفتے رجسٹریشن کرنی ہو گی؟

نہیں۔ یہ فارم ایک ہی بار شامل ہونے کے لیے ہے۔ ارکان دوبارہ جواب دیے بغیر ہر ہفتے کی صبح آ جاتے ہیں۔ اگر کسی خاص دوڑ کے لیے گنتی چاہیے تو فارم کی “نقل بنائیں” اور تعارف میں تاریخ بدل دیجیے۔ لنک سارا سال کھلا رہتا ہے، اس لیے نئے رنرز کسی بھی ہفتے شامل ہو سکتے ہیں، اور جوابات کی فہرست ارکان کی فہرست کا کام بھی دیتی ہے جس میں ہر رنر کا ہنگامی نمبر موجود ہے۔

کیا رن کلب کو صحت کے سوالات پوچھنے چاہییں؟

صرف ہنگامی رابطے تک محدود رہیے۔ طبی سوالات کے ساتھ رازداری کی ایسی ذمہ داریاں آتی ہیں جن کی زیادہ تر کلبوں کو ضرورت نہیں۔ رنرز سے کہیے کہ جو بات اس دن اہم ہو، جیسے دمہ یا حالیہ چوٹ، وہ اپنے پیسر کو خود بتائیں۔ ہر پیسر اپنے گروپ کے ناموں اور ہنگامی نمبروں کی پرنٹ شدہ فہرست ساتھ رکھ سکتا ہے، اور دوڑ کے بعد اسے پھاڑ دے۔

کیا کلومیٹر کی جگہ میل استعمال کر سکتا ہوں؟

جی ہاں۔ رفتار گروپ کے اختیارات کو منٹ فی میل میں بدل دیجیے، مثلاً آسان 11:00 یا اس سے آہستہ، یکساں 9:30 سے 11:00 اور تیز 9:30 سے کم، اور فاصلوں کو 3، 5 اور 6 میل کر دیجیے۔ پورے فارم میں ایک ہی اکائی رکھیے، کیونکہ کلومیٹر اور میل کا ملاپ گروپ چنتے ہوئے نئے رنر کو الجھا دیتا ہے۔