Koşu kulübü kayıt formu
Koşucular bir tempo grubuna katılır, kimse yalnız koşmaz, tempo liderleri de kimi bekleyeceğini bilir.
İçinde neler var
Koşucular bir tempo grubu ve mesafe seçer. İlk kez gelenlere neye hazırlandıkları da sorulur, tempo lideri onları karşılarken konuşacak bir konu bulur.
- 1Adınız
- 2E-posta
- 3Tempo grubunuzRahat, km başına 7 dakika veya daha yavaşOrta, km başına 6 ile 7 dakikaHızlı, km başına 6 dakikanın altında
- 4Genelde koştuğunuz mesafe5 km8 km10 km veya daha fazla
- 5Daha önce bizimle koştunuz mu?İlk kez geliyorumDüzenli geliyorum
- 6Bir hedef için mi çalışıyorsunuz?Yalnızca “Daha önce bizimle koştunuz mu?” sorusunun yanıtı İlk kez geliyorum ise
- 7Acil durumda aranacak telefon
İnsanların tekrar geldiği bir kulüp
Bağlantıyı kulübün Instagram profiline ya da Strava kulüp açıklamasına sabitleyin. Yeni koşucular kulübü genellikle orada, gelmeden bir hafta önce bulur.
Tempo gruplarını kilometre başına dakika olarak yazarsanız koşucu tahmin yürütmeden seçer. Çoğu kulübe üç grup yeter. Bir grup 15 kişiyi geçerse ikiye bölün ve ikinci bir tempo lideri atayın.
Hedef sorusu yalnızca ilk kez gelenlere çıkar. Yanıtları cuma günü okuyun. İlk 10K'sına hazırlanan koşucuyu, o mesafeyi daha önce koşmuş bir tempo lideriyle eşleştirin.
Acil durum numarasını 5K için bile isteyin. İskelede bir yoklama kâğıdı asacaksanız üzerine bu forma giden bir QR kod koyun, yeni gelenler orada kaydolsun.
Koşu kulübü kaydı hakkında sık sorulanlar
Koşucular her hafta kayıt mı yaptırıyor?
Hayır. Bu form kulübe bir kez katılmak içindir. Üyeler her cumartesi yeniden yanıt vermeden gelir. Özel bir koşu için kaç kişi geleceğini bilmek istiyorsanız formun bir kopyasını oluşturup giriş metnindeki tarihi değiştirin. Bağlantı yıl boyunca açık kalır, yeni koşucular istedikleri hafta katılabilir. Yanıt listeniz de her koşucunun acil durum numarasıyla birlikte üye listesi olarak işinize yarar.
Koşu kulübü sağlık soruları sormalı mı?
Acil durum numarası yeterli. Tıbbi sorular, çoğu kulübün altına girmek istemeyeceği gizlilik sorumlulukları getirir. Koşuculardan astım ya da yeni bir sakatlık gibi o gün önemli olan şeyleri tempo liderine yüz yüze söylemelerini isteyin. Her tempo lideri grubundakilerin adlarını ve acil durum numaralarını basılı bir listede yanında taşıyabilir, koşudan sonra da imha eder.
Kilometre yerine mil kullanabilir miyim?
Evet. Tempo grubu seçeneklerini mil başına dakikaya çevirin: örneğin rahat grup 11:00 ya da daha yavaş, orta grup 9:30 ile 11:00 arası, hızlı grup 9:30'un altı. Mesafeleri de 3, 5 ve 6 mil yapın. Formun tamamında tek bir birim kullanın, kilometre ile mil karışınca grup seçen yeni biri ne seçeceğini şaşırır.
- Grup bisiklet turu kaydıSürücüler mesafeye göre rota seçer, tur lideri de kimin hangi rotada olduğunu bilir.
- Doğa yürüyüşü grup kaydıYürüyüşçüler sınırlı bir gruba kaydolur, deneyimini yazar ve parkur başına araç paylaşır.
- Pickleball ligi kaydıOyuncular seviyesini ve partnerini seçerek kaydolur, her seviye kort sayınız kadar oyuncu alır.
- Çocuk spor takımı kaydıVeliler çocuğu forma bedeniyle kaydeder, sezon boyunca üstleneceği gönüllü görevi de seçer.
- Takım atıştırmalık nöbet formuHer aile bir maçı üstlenir, sezon boyunca hiçbir hafta boş kalmaz.
- Golf scramble kaydıKaptanlar dörtlü takımı handikap ve yemek seçimiyle kaydeder, tek oyuncuları siz bir takıma yerleştirirsiniz.
- 5K koşu kayıt formuKoşucular bir start grubu ve tişört bedeni seçer, her grup kendi sınırına ulaşınca kapanır.
- Padel turnuvası kaydıÇiftler kendi kategorisine kaydolur, kategori kura büyüklüğüne ulaşınca kendiliğinden kapanır.
- Takım seçmeleri kaydıSporcular seçme oturumunu ve mevkilerini seçer, her oturum salonun alabileceği kadar kişi alır.
- 3x3 basketbol turnuvası kaydıKaptanlar takımı oyuncuların adı ve forma bedeniyle kaydeder, tabloya en fazla 32 takım girer.
- Maç günü katılım formuOyuncular oynayıp oynamayacağını ve araç isteyip istemediğini hocaya tek dokunuşla bildirir.
- Fantezi futbol ligi kaydıMenajerler on iki yerden birini kapar, draft akşamına ve biçimine oy verir.
- Tümünü gör
