Borang pendaftaran kelab larian
Pelari menyertai kumpulan kelajuan supaya tiada siapa berlari seorang, dan pacer tahu siapa yang perlu ditunggu.
Kandungannya
Pelari memilih kumpulan kelajuan dan jarak. Pendatang baharu juga ditanya apa yang sedang mereka latih, supaya pacer boleh menegur dengan topik untuk dibualkan.
- 1Nama anda
- 2E-mel
- 3Kumpulan kelajuan andaSantai, 7 min/km atau lebih perlahanSederhana, 6 hingga 7 min/kmLaju, bawah 6 min/km
- 4Jarak biasa5 km8 km10 km atau lebih
- 5Pernah berlari dengan kami?Kali pertamaSaya ahli tetap
- 6Sedang berlatih untuk sesuatu?Hanya jika jawapan “Pernah berlari dengan kami?” ialah Kali pertama
- 7Nombor telefon kenalan kecemasan
Kelab larian yang membuat orang kembali
Sematkan pautan dalam bio Instagram kelab atau keterangan kelab Strava anda. Pelari baharu biasanya menemui kelab di situ, seminggu sebelum mereka muncul.
Kumpulan kelajuan dalam minit per kilometer membolehkan pelari memilih tanpa meneka. Tiga kumpulan sesuai untuk kebanyakan kelab. Jika satu kumpulan melebihi 15 pelari, pecahkan dan beri pacer kedua.
Soalan matlamat hanya dipaparkan kepada pendatang baharu. Baca jawapan pada hari Jumaat: pelari yang berlatih untuk 10K pertama dipasangkan dengan pacer yang pernah menamatkannya.
Kekalkan kenalan kecemasan walaupun untuk 5K. Jika anda mencetak helaian daftar masuk untuk pentas, kod QR ke borang ini membolehkan pendatang baharu menyertai di situ juga.
Soalan tentang pendaftaran kelab larian
Adakah pelari perlu mendaftar setiap minggu?
Tidak. Borang ini untuk menyertai sekali sahaja. Ahli datang setiap Sabtu tanpa perlu menjawab lagi. Jika anda mahu bilangan peserta untuk larian khas, gandakan borang dan tukar tarikh dalam pengenalan. Pautan kekal terbuka sepanjang tahun, jadi pelari baharu boleh menyertai pada bila-bila minggu, dan senarai respons anda juga menjadi senarai ahli dengan nombor kecemasan setiap pelari.
Patutkah kelab larian bertanya soalan kesihatan?
Cukup dengan kenalan kecemasan. Soalan perubatan membawa tanggungjawab privasi yang kebanyakan kelab tidak perlukan. Minta pelari memberitahu pacer secara bersemuka tentang apa-apa yang penting pada hari itu, seperti asma atau kecederaan baru-baru ini. Setiap pacer boleh membawa senarai bercetak nama dan nombor kecemasan kumpulannya, dan carik kertas itu selepas larian.
Bolehkah saya guna batu dan bukan kilometer?
Boleh. Edit pilihan kumpulan kelajuan kepada minit per batu, contohnya santai pada 11:00 atau lebih perlahan, sederhana dari 9:30 hingga 11:00 dan laju bawah 9:30, dan jarak kepada 3, 5 dan 6 batu. Gunakan satu unit sahaja dalam seluruh borang, kerana campuran kilometer dan batu mengelirukan pendatang baharu yang memilih kumpulan.
- Pendaftaran kayuhan berkumpulanPenunggang memilih laluan mengikut jarak, dan ketua kayuhan tahu siapa di laluan mana.
- Pendaftaran mendaki berkumpulanPendaki mendaftar untuk kumpulan terhad, menyatakan pengalaman dan berkongsi tumpangan ke pintu masuk denai.
- Pendaftaran liga pickleballPemain mendaftar mengikut tahap dan pasangan, dan setiap tahap ditutup mengikut bilangan gelanggang yang ada.
- Pendaftaran sukan remajaIbu bapa mendaftarkan pemain dengan saiz jersi dan peranan sukarela yang akan diambil.
- Jadual snek pasukanSetiap keluarga mengambil satu perlawanan supaya setiap minggu ada yang membawa snek.
- Pendaftaran golf scrambleKapten mendaftarkan pasukan berempat dengan handicap dan makan tengah hari setiap pemain, dan pemain individu ditempatkan dalam pasukan.
- Pendaftaran larian santaiPelari memilih gelombang pelepasan dan saiz baju, dan setiap gelombang ditutup apabila mencapai hadnya.
- Pendaftaran kejohanan padelPasangan mendaftar dalam kategori mereka, dan setiap kategori terhad mengikut saiz undian.
- Pendaftaran pemilihan pasukanAtlet memilih sesi pemilihan dan posisi, dan setiap sesi terhad mengikut kapasiti dewan.
- Pendaftaran kejohanan bola keranjang 3x3Kapten mendaftarkan pasukan dengan nama dan saiz baju setiap pemain, dan carta undian terhad kepada 32 pasukan.
- Undian kehadiran perlawananPemain memberitahu jurulatih siapa main, siapa lewat dan siapa perlu tumpang, dengan satu ketikan.
- Pendaftaran liga fantasy footballPengurus mengambil satu daripada dua belas tempat dan mengundi malam serta format draf.
- Lihat semua
