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요금제

러닝 크루 가입 신청서

러너가 페이스 그룹에 들어가니 혼자 뛰는 사람이 없고, 페이서는 누구를 챙겨야 할지 압니다.

포함된 내용

러너는 페이스 그룹과 거리를 고릅니다. 처음 오는 사람에게는 무엇을 목표로 준비하는지도 물어서, 페이서가 그 이야기로 말을 걸 수 있습니다.

  1. 1
    이름
  2. 2
    이메일
  3. 3
    페이스 그룹편하게, 7분/km 이상꾸준하게, 6~7분/km빠르게, 6분/km 미만
  4. 4
    평소 거리5km8km10km 이상
  5. 5
    저희와 뛰어 본 적 있나요?처음이에요자주 나와요
  6. 6
    준비하는 대회가 있나요?“저희와 뛰어 본 적 있나요?”에 처음이에요(으)로 답한 경우에만
  7. 7
    비상 연락처

다시 나오고 싶은 러닝 크루 만들기

크루 인스타그램 프로필이나 Strava 클럽 소개에 링크를 고정하세요. 새 러너는 보통 처음 나오기 일주일 전쯤 그곳에서 크루를 찾아봅니다.

페이스 그룹을 km당 분으로 적어 두면 러너가 짐작하지 않고 고를 수 있습니다. 대부분의 크루는 세 그룹이면 충분하고, 한 그룹이 15명을 넘으면 둘로 나눠 페이서를 한 명 더 두세요.

목표 질문은 처음 오는 사람에게만 나옵니다. 금요일에 답을 읽고, 첫 10km를 준비하는 러너는 10km를 뛰어 본 페이서와 짝지어 주세요.

5km 러닝이라도 비상 연락처는 꼭 받으세요. 모이는 장소에 둘 출석부를 인쇄한다면 이 폼으로 연결되는 QR 코드를 넣어, 처음 온 러너가 그 자리에서 가입하게 하세요.

러닝 크루 가입 자주 묻는 질문

러너가 매주 신청해야 하나요?

아니요. 이 폼은 한 번만 작성하는 가입 신청입니다. 회원은 매주 다시 답할 필요 없이 토요일마다 나오면 됩니다. 특별 러닝의 인원을 미리 알고 싶다면 폼을 복제해 소개 글의 날짜만 바꾸세요. 링크는 1년 내내 열려 있어 새 러너가 언제든 가입할 수 있고, 응답 목록은 그대로 러너별 비상 연락처가 담긴 회원 명단이 됩니다.

러닝 크루가 건강 관련 질문을 해야 하나요?

비상 연락처까지만 받으세요. 건강 정보를 받으면 대부분의 크루에는 필요 없는 개인정보 관리 부담이 생깁니다. 천식이나 최근 부상처럼 당일 알아야 할 일은 페이서에게 직접 말해 달라고 하세요. 페이서는 자기 그룹의 이름과 비상 연락처를 인쇄해 들고 뛰다가 러닝이 끝나면 파쇄하면 됩니다.

킬로미터 대신 마일을 써도 되나요?

네. 페이스 그룹 선택지를 마일당 분으로 고치세요. 예를 들어 천천히는 11:00 이상, 꾸준히는 9:30~11:00, 빠르게는 9:30 미만으로 두고, 거리는 3, 5, 6마일로 바꾸면 됩니다. 킬로미터와 마일이 섞이면 처음 온 러너가 그룹을 고르기 헷갈리니 폼 전체에서 단위를 하나로 통일하세요.

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